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Der Calisthenics Guide

Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kampen, Jonas
Verfasserangabe: Jonas Kampen
Jahr: [2025]
Verlag: Jemgum, Psiana eCom UG
Mediengruppe: Sachbuch
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Barcode: 30262573 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Fitness Methoden Kam Lagepläne: Lageplan Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Calisthenics: Mit der beliebten Eigengewichtstrainingsmethode alltagstauglich und mit Spaß zu Ihrem Maximum an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
 
Sie wollen sportlich aktiv werden, aber Fitnessstudio und teurer Gerätepark im Wohnzimmer sind nicht Ihres? Oder sind Sie schon fit, aber suchen neue Herausforderungen? Vielleicht reizt Sie die Mischung aus perfekter Körperbeherrschung und natürlicher Funktionalität? Dann ist Calisthenics genau Ihr Ding und mit diesem Buch starten Sie ganz einfach durch!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kampen, Jonas
Verfasserangabe: Jonas Kampen
Jahr: [2025]
Verlag: Jemgum, Psiana eCom UG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness Methoden
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ISBN: 978-3-7576-1883-4
2. ISBN: 3-7576-1883-1
Beschreibung: 212 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Körperertüchtigung, Leibesübungen <Sport>, Athletik, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Sport / Training, Sportliches Training
Schlagwortketten: €Sport / €Handbuch / €Krafttraining / €Training
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Mediengruppe: Sachbuch