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Fit in 15

die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionBarcodeZweigstelleStandorteLageplanStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Barcode: 30270916 Zweigstelle: Stadtbibliothek Standorte: Sport Fitness Allgemeines Tsch Lagepläne: Lageplan Status: Entliehen Frist: 29.08.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für Menschen ohne Trainingserfahrung. Mit Fitnesstest, 13 Eigengewichtsübungen, die daheim oder im Fitnessstudio ausgeführt werden können, Kombinationsempfehlungen für 15-minütige Workouts und 15 Rezepte. Ergänzt durch eine 30-tägige Challenge mit Workouts, Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness Allgemeines
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ISBN: 978-3-8338-9585-2
2. ISBN: 3-8338-9585-3
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: €Gesundheit, €Fitness, €Medizin, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Heilkunst, Humanmedizin, Medicine
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Mediengruppe: Sachbuch